Bere il caffè fa bene. Lo dice la scienza. Gli amanti del caffè saranno ben lieti di leggere questa notizia. In questo articolo andremo ad elencare tutti i benefici legati al consumo di caffè.
La bevanda più bevuta al mondo dagli italiani e non solo, secondo gli esperti presenta ottimi benefici per il corpo e la mente. Volete sapere quali sono i buoni motivi legati alla consumazione di caffè dichiarati dalla scienza? Non vi resta che proseguire con la lettura.
I benefici di un buon espresso
Prima di proseguire con i vari benefici legati al caffè è doveroso fare una premessa. Esso non presenta gli stessi benefici per chiunque. Se ne sconsiglia l’eccessiva consumazione ad esempio a coloro affetti da problemi cardiaci e da sensibilità alla caffeina. In questi casi, la chiave spesso consiste nella moderazione del consumo di caffeina.
Ecco i buoni motivi per gustare il vostro espresso italiano:
- La caffeina viene consigliata agli sportivi in quanto aiuta a ridurre il dolore e l’affaticamento dei muscoli. Questo beneficio è stato confermato da una ricerca condotta dall’American Pain Society.
- Il caffè migliora le funzionalità dell’intestino e favorisce il seno di sazietà in quanto aiuta l’organismo ad assimilare meglio le fibre degli alimenti.
- Le bevande contenti caffeina riducono il rischio di sviluppare diabete. Un gruppo di ricercatori ha infatti dimostrato che ogni tazza di caffè può diminuire fino al 10% la possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2.
- Il caffè è consigliato per migliorare l’umore e presenta effetti positivi anche per le persone affette da depressione.
- La bevanda è in grado di ridurre i sintomi del morbo di Parkinson. L’American Academy of Neurology, ha dichiarato infatti che la caffeina migliora il controllo dei movimenti nei pazienti affetti da questa malattia.
- Il caffè fa bene al fegato, soprattutto se si ha l’abitudine di bere alcol, allontanando addirittura il rischio di ammalarsi di cirrosi epatica.
- Il caffè è un valido aiuto per gli studenti in quanto favorisce la capacità di concentrazione e di memoria.
- Noi italiani tendiamo a bere sempre il caffè e fine pasto. Si tratta di un’ottima abitudine in quanto il caffè stimola la produzione di succhi gastrici e migliora la digestione.
- Il caffè contiene importanti antiossidanti e composti fenolici che diminuiscono il rischio di sviluppare malattie all’apparato gastrointestinale.
Bene, anche per oggi è tutto, nella speranza che quest’articolo vi sia piaciuto, ti invito a visitare il blog di www.casalinacoffee.it dove troverai tanti altri articoli interessanti.
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